2017年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 15日:
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1840 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 122.71g | 炭水化物: 191.48g.
昼食: Galbanino Galbanino, Olio d'oliva, Kraft Ketchup Mato Mato, Calvé Maionese, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Despar Fesa di Tacchino Arrosto, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sibamba Nocciole Sgusciate, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Zucchero, Land Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Latte Scremato, Caffè (dalla Moca). 夕食: Salame Morbido, Iposea Carciofi al Naturale, Funghi Champignon, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). もっと...
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2020 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 2 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, アイロン - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 25 分, Pedometro - 2 時間 35 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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