2012年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 61.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 03月 21日:
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612 kcal
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脂質: 12.88g | たんぱく質: 31.21g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Splenda with Fiber, Instant Oatmeal. 昼食: Pure Zero Cola (Can), 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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