2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
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1984 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 285.07g | 炭水化物: 116.58g.
朝食: 大根, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. 昼食: ソイプロテイン, キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: バルクスポーツ BCAA. 軽食/その他: バナナ, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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