2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
|
3528 kcal
|
脂質: 107.03g | たんぱく質: 156.54g | 炭水化物: 467.15g.
朝食: Viva Vital Geflügelsalami, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust-Filet in Aspik, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Rote Paprika, Tomaten, Grapefruit. 昼食: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Pekingente. 夕食: Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Jagdwurst, Aldi Serano Schinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Aldi Roggenbrötchen. 軽食/その他: Haribo Goldbären. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|