2017年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 14日:
|
1829 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 224.03g.
朝食: Café Helado con Crema y Azúcar, Banano, Granola. 昼食: Budín, Té sin Azúcar, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. 夕食: Café Helado, Café o Crema de Leche (Ligero), Gaseosa de Naranja, Consomé de Pollo, Ensalada de Verduras Mixtas, Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. もっと...
|
|
1548 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|