2017年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 13日:
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1433 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 224.10g.
朝食: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: プリマハム スモークチキン, 焼き鳥（皮なし）, セブンイレブン 生ハムロース. 夕食: はごろもフーズ サラスパ. 軽食/その他: ウイダー プロテインバー バニラ, ローソン ブランパン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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