2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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853 kcal
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脂質: 15.38g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 32.50g.
朝食: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, mama francesca parmesan. 昼食: Member's Mark Low Fat Cottage Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hy-Vee Fat Free Sour Cream. 夕食: Kroger Wild Caught Cod Fillets. 軽食/その他: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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