2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.9 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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760 kcal
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脂質: 14.50g | たんぱく質: 154.00g | 炭水化物: 7.00g.
昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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