2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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1199 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 165.42g.
昼食: めん食すぎデリカ工場 ひじきご飯と和風バーグ. 夕食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, CGC ごまドレッシング, ローソン ざるそば, 砂糖, もずく酢, わさび, 醤油, マグロ. もっと...
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1258 kcal
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運動:
立つ - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 3 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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