2017年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 12日:
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2027 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 296.75g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: 大根, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. 昼食: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: バルクスポーツ BCAA. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バナナ, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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