2017年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 11日:
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1351 kcal
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脂質: 53.14g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 153.88g.
朝食: Sugared or Glazed Doughnuts, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Morrisons Cranberry Sauce, Turkey, Cream Cheese (Low Fat), Co-Op Rocket, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Simple Side Salad, Hard-Boiled Egg, Tesco Cous Cous, Chicken Breast. 軽食/その他: Barratt Refreshers Ice Lolly, Waitrose Love Life Berries & Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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