2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
|
2033 kcal
|
脂質: 74.91g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 264.18g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Salada de Folhas. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Mini Pizza Mussarela, Calzone com Carne e Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 軽食/その他: Soya Óleo de Soja, Yoki Polvilho Azedo, Yoki Polvilho Doce, Nescau Nescau com Leite, Nescau Nescau com Leite. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|