2017年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 10日:
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1816 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 265.19g | 炭水化物: 124.59g.
朝食: 卵白, ささみ, トマト, ゆで卵, キャベツ. 昼食: ごま油, キャベツ, ささみ. 夕食: ソイプロテイン. 軽食/その他: バナナ, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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