2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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2498 kcal
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脂質: 138.67g | たんぱく質: 145.76g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries, Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. 昼食: Duke's Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jason's Deli Tomato Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Progresso Traditional Beef Barley Soup. 夕食: Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts, Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Great Value Fig Bars. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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