2017年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 9日:
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1854 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 224.88g.
朝食: Bananas, Asda Sultanas, Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Simple Side Salad, Chicken Breast, Tesco Plain Tortilla Wraps. 夕食: Aldi Reduced Fat Coleslaw, Hard-Boiled Egg, House Salad, Asda Chosen By You Jumbo Salmon & Dill Fishcakes. 軽食/その他: Peroni Lager (Bottle), Barratt Refreshers Ice Lolly. もっと...
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体重に変化ありません
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