aiyuuの日記, 2017年 07月 8日

2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:

1495 kcal

脂質: 45.35g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 211.26g. 昼食: ヤマザキ製パンチョコクロワッサン, LAWSON 炒飯. 夕食: フジミツ冷やし中華醤油. 軽食/その他: バナナ, エクセルシオールロイヤルミルクティー. もっと...

1311 kcal

運動: 立つ - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 12 分, 休憩 - 15 時間　 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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aiyuuの体重の記録