2017年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 8日:
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1844 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 276.47g | 炭水化物: 81.24g.
朝食: キャベツ, ゆで卵, ささみ. 昼食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, キャベツ, ささみ, ゆで卵. 夕食: クルミ, ゆで卵, しめじ, きゅうり, トマト, ソイプロテイン, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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