ちゃこりの日記, 2017年 07月 7日

43.8　18 14

糖質少しずつ増やしたい
減らしたいのは体脂肪！

44.4 kg これまでの減量分: 8.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 7日:

872 kcal

脂質: 36.78g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 96.10g. 朝食: パルメザンチーズ（ハードタイプ）, 豆腐, ブロッコリ. 昼食: やよい軒サバの味噌煮定食. もっと...

週に9.8 kg減量中


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ちゃこりの体重の記録