2017年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 6日:
|
1277 kcal
|
脂質: 52.68g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 128.48g.
朝食: Lurpak Spreadable Lighter, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Co-Op Rocket, Morrisons Cranberry Sauce, Turkey, Cream Cheese (Low Fat), Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Co-Op Loved By Us Beef Lasagne. 軽食/その他: Lotus Caramelised Biscuits. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|