2017年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 5日:
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1826 kcal
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脂質: 56.41g | たんぱく質: 165.67g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: ヤマキ めんつゆ, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, おにぎり, わかめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし, ささみ. 夕食: オリーブオイル, こんにゃく, 豚肉, 煮干し, 高野豆腐, 切り干し大根. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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