2017年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1646 kcal
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脂質: 75.63g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 181.07g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Grapefruit (Pink und Rot), Eierkuchen. 軽食/その他: Granatsplitter, Möhren. もっと...
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2037 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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