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25.5
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 4日:
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1061 kcal
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脂質: 81.54g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 14.32g.
朝食: マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, 卵黄, ココナッツオイル, bpiプロテイン. 昼食: 生クリーム, カルディ ソーセージ, ココナッツオイル, バター, ミンチ, 馬肉, ズッキーニ, アボカド, ブロッコリ. 軽食/その他: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 半熟ゆで卵. もっと...
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1628 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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