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shimapy
日記
2017年 07月 3日
shimapyの日記, 2017年 07月 3日
shimapyさんの自己紹介
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休み
60.5 kg
これまでの減量分:
2.2 kg
.
残り:
4.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 07月 3日:
1899 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
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週に0.7 kg減量中
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