aiyuuの日記, 2017年 07月 3日

2017年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

51.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 3日:

2038 kcal

脂質: 74.75g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 276.84g. 昼食: 日清こだわりの麻婆豆腐ラーメン. 夕食: クリームコロッケ, 焼きうどん. 軽食/その他: 緑茶, はちみつ, Meiji おいしい牛乳, 無印良品ロールケーキ, ヤマザキ製パンランチパックごろっとフルーツ入りホイップ. もっと...

1299 kcal

運動: 立つ - 10 分, ダンス（低速ステップ） - 12 分, 休憩 - 15 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg増量中


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