2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1815 kcal
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脂質: 135.27g | たんぱく質: 86.36g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Cebule, Pomidory, Rolada Drobiowa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bułka Kajzerka. 夕食: Cebule, Karkówka, Marchewki, Bulion z Kury/Kurczaka. もっと...
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1947 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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