2017年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 30日:
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1943 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 266.39g.
朝食: Orange Juice, Rice Flakes, Cinnamon, Dried Fruit Mixture, 2% Fat Milk. 昼食: White Rice, Spanish Peruvian Spicy Creamed Chicken, Olives (Small-Extra Large), Hard-Boiled Egg, Chinese Black Rice, White Rice. 軽食/その他: English Flat White, Almonds, Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Strawberries, Raspberries, Sweet Cherries, Blueberries, Blackberries, Walnuts. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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