2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1581 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 138.58g | 炭水化物: 156.25g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ヤマキ めんつゆ, ささみ, わかめ, ご飯, もやし. 夕食: 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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