2017年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 26日:
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1664 kcal
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脂質: 29.93g | たんぱく質: 219.11g | 炭水化物: 144.24g.
朝食: バルクスポーツ BCAA, プチトマト, ごま油, ソイプロテイン, キャベツ. 昼食: こんにゃく, ゆで卵, キャベツ, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 夕食: ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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