2017年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.0 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
|
1226 kcal
|
脂質: 30.03g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 176.76g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Cocoa Krispies, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 夕食: Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Miso, Scallions or Spring Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Firm Silken Tofu. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
|
週に7.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|