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25.9
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 23日:
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1305 kcal
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脂質: 104.85g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 9.32g.
朝食: ココナッツオイル, 生卵, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, bpiプロテイン. 昼食: マヨネーズ, 半熟ゆで卵, サバ. 夕食: カルディ ソーセージ, 生クリーム, ココナッツオイル, 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）. 軽食/その他: コーヒー, ココナッツオイル, モッツァレラチーズ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. もっと...
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1541 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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