2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1131 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 91.23g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: 2% Fat Milk, Egg, Green Peppers, Tomatoes, Vegetable Oil. 夕食: Firm Silken Tofu, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Miso, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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