2017年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 21日:
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2157 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 296.28g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: バルクスポーツ BCAA. 昼食: クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, キャベツ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 540ホエイコンセントレーション, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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