2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
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1381 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 219.72g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 昼食: Kroger Bite Size Shredded Wheat, Cocoa Krispies, 2% Fat Milk, Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries. 夕食: Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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