2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1657 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 166.27g | 炭水化物: 180.19g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆, 玄米. 昼食: いなば食品 ライトツナ, セブンイレブン キムチ, ゆで卵, ゆでたまご 卵白のみ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, レタス, 玄米. 軽食/その他: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, バナナ, セブンイレブン いかそうめん, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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