2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1702 kcal
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脂質: 52.78g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 254.49g.
朝食: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Blueberries, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Noodles, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers. 軽食/その他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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