2017年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 19日:
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1471 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 212.43g | 炭水化物: 53.23g.
朝食: バルクスポーツ BCAA. 昼食: クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: キャベツ, クルミ, ソイプロテイン. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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