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45.7 18 19
アルコール、カロリーオーバー、運動不足、むくみ。
体重増えてきてる。
調整しないとね！！！
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46.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 18日:
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1309 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 69.04g.
朝食: マスクメロン, 紀文 調整豆乳, 生卵, ブロッコリ, サニーレタス, ゆで卵, トマト. 昼食: ほうれん草のおひたし, 焼き豚. 夕食: ローソン エビチリ, 焼酎, ニッポンハム 角煮 トンポーロー, もやし, 生卵, 鶏の手羽肉, 豆腐, チキンスープ. もっと...
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体重に変化ありません
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