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I had a horrible eating day...
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70.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 16日:
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1981 kcal
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脂質: 113.74g | たんぱく質: 84.52g | 炭水化物: 175.60g.
朝食: Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Egg Omelet or Scrambled Egg, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. 夕食: Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Southern Style White Fish Filet. 軽食/その他: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oreo Chocolate Sandwich Cookies. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
No problem, it's just a day. Now fix it!
2017年 06月 16日 投稿者: chesgreen
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No problem, it's just a day. Now fix it!
2017年 06月 16日 投稿者: chesgreen
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Forget the bad day and keep on track.
2017年 06月 16日 投稿者: johnmarth
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momentary blip! You have this!
2017年 06月 16日 投稿者: LISfifty
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