2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1859 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 200.76g | 炭水化物: 198.99g.
朝食: セブンプレミアム 温泉たまご, レタス, 玄米, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: FamilyMart かに風味かまぼこ, いなば食品 とりささみフレーク (70g), ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, 玄米. 軽食/その他: FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, バルクスポーツ マルトデキストリン, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, バナナ, ファミリーマート 笹かま, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ, FIXIT ホエイプロテイン ナチュラルバニラ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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