2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1769 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 237.61g | 炭水化物: 42.52g.
朝食: ささみ, クルミ, ゆで卵. 昼食: クルミ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ソイプロテイン, ゆで卵, 大根. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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