2017年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 15日:
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1651 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 152.40g | 炭水化物: 144.76g.
朝食: 生卵, ほうれん草のおひたし, 松屋 納豆, ご飯, 木綿豆腐. 昼食: ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, もやし, ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 夕食: さば缶, 煮干し, こんにゃく, 豚肉, 高野豆腐, 切り干し大根, オリーブオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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