2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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1910 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 205.05g | 炭水化物: 194.58g.
朝食: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆, 玄米. 昼食: 玄米, ローソン ロース生ハム, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ゆで卵, レタス. 軽食/その他: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ローソン ブランのあんぱん, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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