2017年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.9 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1387 kcal 脂質: 12.68g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 211.90g.   朝食: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 昼食: Magerost Naturell Kavli 10g, Wasa Husman. 夕食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, Magerost Naturell Kavli 10g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Tomato 110g, Banan 125g, Pærer 120g, Eple Golden 175g. もっと...
3231 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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