2017年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 14日:
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2198 kcal
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脂質: 57.41g | たんぱく質: 304.54g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: ソイプロテイン. 昼食: 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, クルミ. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 540ホエイコンセントレーション, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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