2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1850 kcal
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脂質: 103.67g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft American Cheese Slice, Lettuce Salad with Tomato, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. 軽食/その他: Sweet Cherries. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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