2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1669 kcal
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脂質: 46.37g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 240.59g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Flora Light, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Weight Watchers Crisps, Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cooked Ham, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 夕食: Lowfat Plain Yoghurt, Tesco Fresh Fruit Salad, Asda Breadcrumbs, Salsa, Tesco Roasting Parsnips, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Red Onions, Pepper, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Salmon Fillets. 軽食/その他: Cadbury Wispa Hot Chocolate, Nectarines. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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