2017年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 12日:
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1769 kcal
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脂質: 75.49g | たんぱく質: 237.61g | 炭水化物: 42.52g.
朝食: ささみ, クルミ, ゆで卵. 昼食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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