2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1494 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 73.33g | 炭水化物: 175.84g.
朝食: Lipton Thé Vert Menthe, Dulano Jambon Cuit Doré. 昼食: Oignons, Abricots, Lovilio Mozzarella, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Maître Coq Brochettes de Dinde, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Abricots, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, McCain Frites Tradition. 軽食/その他: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. もっと...
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2033 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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