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Dafür, dass es gestern Kuchen und Hamburger gab und ich mich wenig bewegt habe, ist das voll in Ordnung. :)
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1253 kcal
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脂質: 55.20g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 135.92g.
朝食: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Schmandkuchen, Alpenmark Toast Schmelzscheiben, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Weizenbrötchen. 昼食: Zwiebeln, Mayonnaise, Ketchup, Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Sangria, Flensburger Radler, Bussy Mix Ice Pops, Milka Schoko & Keks, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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