|
24.0
|
47.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
|
1150 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 15.16g.
朝食: 生クリーム, ココナッツオイル, バター, 半熟ゆで卵, bpiプロテイン. 昼食: エキストラバージンオリーブオイル, ブロッコリ, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 豚バラ肉. 軽食/その他: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|